Ser feliz pode evitar doenças como gastrite, hipertensão, asma, herpes e artrite. Foi o que concluiu a pesquisadora Fátima Marques da Sociedade Americana de Psicologia. De acordo com o estudo, pessoas bem humoradas possuem um sistema imunológico mais resistente às doenças, além de produzirem hormônios como endorfina, dopamina, serotonina e noradrenalina, também conhecidos como hormônios da felicidade.
A pesquisadora salienta que o stress e a depressão desencadeiam a produção de cortisol, deixando o organismo em estado de alerta permanente. “A sobrecarga abre uma porta enorme para a entrada e instalação de doenças autoimunes, como lúpus, fibromialgia e psoríase, além daquelas que a maioria sabe que têm ligação com estresse, como a impotência”, conclui.
Ainda para a pesquisadora, embora o conceito de felicidade não seja igual para todos, algumas práticas podem ajudar a manter o bom humor e alcançar a felicidade. Fazer atividades físicas e correr atrás dos seus sonhos pode ser um bom começo.
Fonte: O Dia